Cara Mengatasi Anyang-Anyangan

(sumber : uricran )

CARA MENGATASI ANYANG-ANYANGAN

Lebaran telah tiba, saatnya umat islam merayakan hari kemenangan dengan silaturahmi dan saling memaafkan. Tradisi masyarakat Indonesia adalah mudik. Sebagai penduduk pendatang di Jakarta saya selalu mewajibkan diri untuk mudik ke kampung halaman, bahkan saat sekarang sudah menjadi warga Jakarta karena menikah dengan salah satu penduduk kota ini, mudik ke kampung halaman selalu menjadi hal yang ditunggu setiap tahunnya. 

Kami selalu menggunakan jalan darat untuk pulang ke kampung halaman, baik itu menggunakan mobil pribadi, bis atau kereta api. Dan apabila menggunakan kendaraan pribadi atau bis, pastinya jalanan yang ditempuh lebih lama dari biasanya, dikarena macet. Perjalanan yang normalnya 10-12 jam, bisa menjadi 24-26 jam dan saya pernah mengalami hal tersebut.
Permasalahan yang dialami oleh penumpang saat perjalanan macet panjang antara lain kesulitan apabila ingin buang air kecil. Seperti saya,  yang malas kalau buang air kecil dalam perjalanan, khawatir ketinggalan bis, atau toilet yang tidak bersih. Dan saya sering menahan atau menunda buang air kecil

Setelah sampai di rumah, badan saya tidak enak, demam, disertai keinginan buang air kecil yang berlebih. Saya bolak balik ke kamar mandi, tetapi kuantitas air seni sedikit dan terasa perih pada saat buang air. Ternyata ini adalah gejala anyang-anyangan. Hal ini disebabkan kebiasaan saya yang sering menahan buang air kecil. 
Anyang-anyangan adalah salah satu gejala penyakit Infeksi Saluran Kemih. Infeksi Saluran Kemih (ISK) adalah kondisi ketika organ seperti ginjal, ureter, kandung kemih dan uretra mengalami infeksi. Infeksi Saluran Kemih dapat terjadi pada siapa saja, tetapi sering di alami oleh wanita, hal ini disebabkan karena secara anatomi tubuh wanita , saluran kemih (uretra) ke saluran pembuangan air besar (BAB) jaraknya lebih dekat dibanding laki-laki, sehingga rentan mengalami gangguan di sekitar saluran kemih.

TIPS MENGATASI STRESS MENGHADAPI UJIAN NASIONAL

(gambar : dari sini )

Halo...Mom

Sekarang sudah bulan februari, berarti memasuki semester ke dua di tahun ajaran 2016/2017. Di Indonesia seperti tahun-tahun sebelumnya, bagi pelajar, bulan seperti ini sudah mulai di sibukkan dengan persiapan ujian. Dari mulai ujian mid semester, kenaikan kelas, maupun ujian kelulusan bagi siswa tingkat akhir.
Biasanya saat menghadapi ujian, pelajar sering dilanda kegelisahan, kekhawatiran bahkan stress, karena ketakutan-ketakutan akan ujian yang dihadapi. Khawatir soalnya sulit, jadi tidak lulus, atau lulus tetapi nilainya kurang memuaskan.

Setahun belakangan ini, ujian nasional bukan penentu kelulusan, karena kelulusan ditentukan oleh sekolah masing-masing .Meskipun demikian sebagian besar pelajar tetap merasa menjadi beban, karena nilai juga menjadi salah satu dasar pertimbangan untuk mendaftar ke jenjang yang lebih tinggi.
Bukan hanya anaknya saja yang dilanda kegelisahan, orangtuanya juga terkadang lebih stress daripada anakanya saat menghadapi ujian.

Beberapa hari yang lalu saya menghadiri sebuah seminar dengan tema QNLP For Students : Quantum Neuro Linguistic Programming oleh Trie Ariesta , CM.NLP 
Yaitu Aplikasi Hypnoterapi praktis yang dirancang bagi pelajar untuk menghadapi ujian sekolah/ujian nasional baik secara pikiran, fisik,mental, kesehatan dan spiritual.
QNLP sebenarnya bukan hanya untuk pelajar, tetapi bisa juga untuk karyawan atau masyarakat umum. Karena prinsip kerja QNLP ini adalah untuk membantu fokus terhadap sesuatu yang ingin diraih atau problem solving dengan kalimat positif /Self Talk

Neuro Lingistic Programming adalah ilmu yang mempelajari cara kerja pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Yang dimaksud pikiran sadar antara lain kemampuan yang berhubungan dengan otak kiri seperti matematika, bahasa,menulis,membaca, logika, sistematis. Sedangkan pikiran bawah sadar kemampuan yang berhubungan dengan otak kanan seperti kreativitas, imajinasi, musik, gambar, gagasan, inovasi,intuisi

(Gambar : dari sini )

Bagaimana caranya agar pelajar tidak stress saat menghadapi ujian nasional ??

RAHASIA SI KECIL TIDAK MUDAH SAKIT

Assalamualaikum…

Apa kabar semua ? Semoga Mom dan si Kecil selalu sehat yaa..

Dalam cuaca ekstrim seperti ini, yang terkadang pagi hujan, siang panas terik, atau seharian hujan tidak ada matahari, kita harus melindungi tubuh kita lebih ekstra daripada hari biasanya. Terutama untuk si kecil yang sistem kekebalan tubuhnya masih rawan, sehingga mudah sekali terserang penyakit

Kalau anak sakit, pastinya segala aktivitasnya akan terganggu; tidak dapat bermain, tidak sekolah , tidak mau makan, tidurnya tergangu dan pasti seringnya rewel kan ?? Kalau sudah begini, sang ibu pasti ikutan repot dan bisa stress deh....ini pengalaman pribadi sih

Saya sebagai ibu bekerja dengan anak yang masih usia sekolah, pastinya sangat berharap anak-anak saya selalu sehat dan dapat sekolah setiap hari. Kalau mereka tidak sekolah, saya juga tidak dapat bekerja, kebetulan saya dan suami sama-sama bekerja, dan tidak ada keluarga atau asisten yang berada di rumah,  jadi intinya anak-anak  Ga boleh Sakit.

Di sekolah Salsa menggunakan konsep pembelajaran di alam atau outdoor activity, sehingga memerlukan kondisi badan yang selalu sehat dan fit. Kegiatan outdoor seperti outbound, berkebun, olahraga dan berenang masuk dalam jadwal pembelajaran, bahkan saat musim hujan dan dingin seperti ini tidak menjadi penghalang untuk berenang atau outbound.

Seperti hari jumat kemarin, adalah jadwal berenang Salsa dan teman-temannya, tetapi hanya beberapa siswa yang mengikuti kegiatan berenang. Hal tersebut dikarenakan pada hari itu banyak yang tidak masuk sekolah karena sakit atau masuk sekolah tetapi kondisinya tidak fit, sehingga orangtuanya tidak mengijinkan berenang

Salsa sedang belajar berenang

Salsa sedang outbound

Saat musim penghujan dan pancaroba seperti ini hampir setiap hari selalu ada teman kelas Salsa yang sakit, ada yang flu, batuk, atau pilek. Kuman penyakit flu dan batuk menyebar dengan sangat cepat , ketika seorang anak batuk, bersin atau berbiacara mereka menyebarkan tetesan kecil yang berisi virus flu. Virus flu ini mampu bertahan selama sehari dalam permukaan keras, jadi sangat mudah yaa..untuk ketularan, apabila teman kelas ada yang terkena flu.

Tetapi Alhamdulillah, Salsa selalu sehat dan dapat mengikuti segala aktivitas di sekolah dari jam 07.00 – 16.00 Wib. Sekolah Salsa, adalah sekolah fullday, jadi benar-benar memerlukan kondisi tubuh yang selalu sehat dan fit untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Salsa tidak mudah tertular penyakit flu, meski teman-teman sekelasnya sedang sakit. 

Bagaimana caranya yaa…. Salsa selalu sehat dalam cuaca ekstrim seperti ini ? dimana lingkungan teman sekelasnya banyak yang sakit, dan aktivitas hariannya juga padat ??

MATEMATIKA...?? AKU TIDAK SUKA ...(Curhatan Salsa)

source : http://img.eramuslim.co/

Hai...Mom...apakabar..?? sudah lama saya ga posting yah...

Waktu kita sekolah pelajaran apa yang paling sulit dan tidak kita sukai ?
Pada kebanyakan orang adalah Matematika, seperti saya, dari SD sampai SMA paling tidak suka matematika, mungkin karena tidak suka itu menjadi sulit ya...
Saya juga tidak tahu persis kenapa saya tidak suka, tetapi kalau sudah mendengar matematika, kepala saya bisa mendadak pusing. Dan setiap akan ujian akhir, waktu yang paling banyak kugunakan adalah untuk belajar matematika, meskipun hasilnya menurut saya tidak sebanding dengan lama belajarnya.
Bahkan ketika menjelang penjurusan di SMA, saya sengaja memilih jalur IPS, karena biar terhindar dari banyaknya pelajaran Matematika, Meskipun nilai-nilai rapor saya bisa masuk kelas IPA. Kalo jaman dulu anak IPA dilabelling "anak pintar" he..he.. (Apakah anak yang pintar matematika saja yang bisa dijuluki anak pintar ya...)
Tetapi strategi saya juga pas, karena di penjurusan IPS ini saya justru dapat prestasi sehingga dapat masuk ke perguruan tinggi negeri tanpa jalur tes, dan jurusan yang kupilih adalah ekonomi.

Dan rupanya, "penyakit" ini menular kepada anak saya Salsa yang duduk di kelas 2 SD. Setiap pulang sekolah kalau hari itu ada pelajaran matematika, Salsa sering lapor dengan wajah sedih, kalau ia tidak bisa mengerjakan. Atau kalau besok pagi ada kuis matematika, malamnya sudah gelisah duluan. ."Bu..aku takut besok ga bisa ngerjain matematika, susah sih..." begitu keluhan anaku.

Saya jadi kasihan kalau anak saya jadi malas ke sekolah, hanya karena merasa ga bisa matematika. Sebenarnya Salsa tergolong dalam batas rata-rata, nilai matematikanya di Rapor juga tidak terlalu jelek. Tetapi ia merasa ga bisa, jadi sering ngeluh.
Kemudian setiap akan tes matematika, saya ajarkan cara-cara yang lebih mudah dan kongkrit , sehingga Salsa dapat mengerjakan tes nya. Hanya saja sebenarnya Salsa sudah paham caranya, tetapi sering kali tidak fokus, sehingga jawabanya terkadang kurang tepat.

Bagi saya, tidak masalah nilai matematika Salsa tidak sebagus nilai lainnya, yang penting dia telah berusaha dan menjawab pertanyaan dengan jujur. Saya beranggapan bahwa setiap anak tidak harus menguasai matematika, asalkan dia sudah mengetahui dasar-dasarnya . Bukankah tidak semua anak mempunyai kecerdasan matematis atau angka, jadi bukan berarti yang tidak bisa matematika adalah anak yang tidak cerdas. Jadi saya tidak terlalu resah apabila Salsa nilai matematikanya tidak sesuai harapan.

Menurut Howard Gadner ada 8 Ranah kecerdasan yaitu :

1. Cerdas  Bahasa
2. Cerdas Angka
3. Cerdas Gambar
4. Cerdas Musik
5. Cerdas Alam
6. Cerdas Bergaul
7. Cerdas Diri
8. Cerdas Gerak 

Jadi Matematika adalah hanya satu dari delapan kecerdasan yang dimiliki, setiap anak pasti mempunyai minimal satu kecerdasan. Dan itu yang di kembangkan, jangan terlalu fokus kepada hambatan atau satu kekurangan
Seperti Salsa yang lebih menyukai gambar, jadi saya akan mendukung bakat Salsa. Hampir setiap hari di rumah selalu menggambar atau mewarnai. Entah sudah berapa kertas dihabiskan atau berapa box crayon di beli untuk mendukung bakat anak. Kalau sudah melakukan kegiatan menggambar atau mewarnai ini, Salsa paling tidak bisa diganggu, Bahkan terkadang di sekolah, saat pelajaran menggambar, selalu membuat dengan sebaik-baiknya menurut dia, meskipun harus menambah waktu. Bagi Salsa kalau belum selesai gambar, tidak akan berhenti . Dan kata gurunya gambar Salsa itu lumayan bagus di antara temen-temennya

Beberapa hasil coretan Salsa :

Kalau menurut saya, ibunya yang tidak bisa gambar sama sekali, bahkan menarik garis saja , saya tidak lurus. Gambar anak saya sudah lumayan untuk anak seusianya, mengingat dulu saya hanya dapat menggambar 1 hal yaitu pemandangan gunung beserta sawahnya...masih inget setiap pelajaran menggambar dari SD sampe SMA nilainya hanya batas minimal 6 atau 7  :)

Alhamdulillah anak saya jauh lebih baik menggambarnya daripada ibunya dulu he..he..
Jadi buat emak-emak yang biasanya sering setress, karena anaknya ga bisa di satu bidang tertentu, Galilah potensi yang lain, karena setiap anak pasti mempunyai kecerdasan. Tugas kita orangtua dan sekolah adalah menggali dan temukan potensi tersebut untuk terus di kembangkan.

Sekian Curhatan Salsa dan Ibunya

Tips Diet Sehat Secara Islami

 Suatu hari....

"Sayang...kuperhatikan akhir-akhir ini baju yang kamu pakai makin kelihatan sempit ya , itu baju lama yang dipakai atau badanmu yang memang makin melar ?? " kata seorang suami kepada istrinya

"ini bukan baju lama, memang sekarang aku tambah gemuk banget ya.." Jawab sang istri sambil manyun-manyun

"iya..nanti aku mau diet deh " kata sang istri sambil ngeloyor pergi dan langsung browsing di internet mencari tips diet 

Itu sepenggal percakapan seorang teman yang diceritakan kepadaku, yang akhir-akhir ini dia lagi diet habis-habisan. padahal yang kutahu, dia hobi makan. Meskipun kalau kulihat badannya tidak terlalu gemuk sih, tetapi tidak bisa dibilang proposional :).
Kenapa ya perempuan langsung kebakaran jenggot...#eh, ga punya jenggot ding :)  kalau ada yang mengomentari size badan nya, apalagi sang suami yang komentar, kalau saya jadi temenku, juga pasti akan diet habis-habisan. Alhamdulillah, sampai hari ini belum pernah dibilang gendut sama suami, tetapi saya sudah merasa sendiri sih :)
Sebenarnya seorang muslimah juga perlu tampil cantik lho...khususnya di depan suami. Jadi bukan hanya artis atau fotomodel yang perlu menjaga bentuk tubuh, tetapi kita juga perlu untuk menyenangkan suami kan...Salah satu kriteria istri solehah antara lain dapat tampil menyenangkan di depan suami .
Sekarang banyak metode diet yang populer akhir-akhir ini antara lain :

Memupuk Nasionalisme sejak Kecil

Hai...sudah lama sekali saya tidak posting dan menengok blog ini..hiks ga bisa atur waktu sama pekerjaan.
Padahal niatnya komit selalu update..tapi ternyata tidak semudah itu. Alhasil sudah sebulan ini,baru posting lagi. Bahkan tema-nya juga agak basi ya....hiks..tutup muka :( cos bulan agustus sudah mau berlalu .tapi late better than never...#apalah englishnya ngaco..
Meskipun tanggal 17 Agustus sudah lewat...tetapi saya sharing sedikit tentang Moment HUT RI ke 70 ini. Tidak jauh jauh dari aktivitas caca dan nely juga sih. Meskipun hal sederhana tetapi bagiku ini dapat memupuk rasa nasionalisme lho....
Biasanya apa aja sih kegiatan yang diadakan menyambut hari kemerdekaan? Antara lain lomba lomba kan...yang paling sering kalau di kampungku dulu...eh sampe sekarang masih; lomba panjat pinang,balap karung,makan kerupuk ,sepeda hias dll.
Tahun ini nely masuk kelas 1 SD dan di awal-awal masuk nely sempat mogok ga mau sekolah. Bahkan setiap pagi menangis dan ga mau masuk kelas..kutanya,katanya cape pulang sore...duh kacian..mungkin karena belum terbiasa sih. Tetapi ada hal yang membuat nely mendadak semangat sekolah..yaitu menjelang 17 agustus ..di sekolah mengadakan serangkaian lomba antara lain :

Tips Melatih Anak Puasa Ramadhan Sejak Dini

Assalamualaikum Wr.Wb.....

Tidak terasa sehari lagi bulan Ramadhan akan segera tiba, semua umat islam di dunia ini, akan menjalankan ibadah wajib, yaitu puasa di bulan Ramadhan. Sebelum kita melaksanakan ibadah shaum, saya pribadi dan keluarga mohon maaf lahir batin, semoga kita dapat menjalankan ibadah dengan khusyuk dan lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya. Amin

Ibadah puasa ini hukumnya wajib bagi umat islam, kecuali bagi yang berhalangan sesuai syar'i, antara lain; wanita haid/nifas, wanita hamil (tetapi jika kuat dan tidak membahayakan janin&ibu boleh berpuasa),orangtua yang uzur, orang yang sakit, musafir (orang yang sedang dalam perjalanan).

Lalu bagaimana dengan anak-anak? umur berapa mereka diharuskan puasa?

Memilih Sekolah Dasar untuk Buah Hati….

Buat ibu-ibu yang mempunyai anak usia sekolah, bulan Juni seperti ini biasanya sudah sibuk mencari sekolah yang tepat buat anak-anak kita.  Bahkan ada yang sudah jauh-jauh hari bulan januari sudah hunting, karena ada sekolah-sekolah yang mulai membuka  pendaftaran di bulan januari dan biasanya hanya 1 atau 2 bulan sudah tutup karena kuota sudah terpenuhi.  Sekolah seperti ini yang biasanya dicari-cari para orangtua dan menganggap sebagai “Sekolah Unggulan”.  

Seperti saya, yang sedang mencari SD yang tepat untuk Nely, bulan Juli ini akan masuk di SD. Jauh hari saya sudah survai beberapa sekolah, meskipun akhirnya menjatuhkan pilihan sekolah yang sama dengan Kakanya (Salsa) yang sekarang sudah kelas 1 dengan alasan yang simple, biar ga ribet antar jemputnya J. Tetapi saya tetap mempertimbangkan berbagai hal saat akan memasukan anak-anak di SD.  Karena jenjang Sekolah Dasar menurut saya sangat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak-anak di masa depannya, selama 6 tahun anak-anak harus melewati tahap belajar di SD. Jadi saya harus memilih sekolah yang menurut kami cocok untuk salsa dan nely.

Setiap orangtua pastinya mempunyai kriteria atau pertimbangan yang berbeda-beda dalam memilih sekolah untuk buah hatinya. Kalau kami yang kebetulan bekerja dua-duanya (ayah dan ibu), ada beberapa pertimbangan kami dalam mencari sekolah, antara lain :