TIPS MENGATASI STRESS MENGHADAPI UJIAN NASIONAL

(gambar : dari sini )

Halo...Mom

Sekarang sudah bulan februari, berarti memasuki semester ke dua di tahun ajaran 2016/2017. Di Indonesia seperti tahun-tahun sebelumnya, bagi pelajar, bulan seperti ini sudah mulai di sibukkan dengan persiapan ujian. Dari mulai ujian mid semester, kenaikan kelas, maupun ujian kelulusan bagi siswa tingkat akhir.
Biasanya saat menghadapi ujian, pelajar sering dilanda kegelisahan, kekhawatiran bahkan stress, karena ketakutan-ketakutan akan ujian yang dihadapi. Khawatir soalnya sulit, jadi tidak lulus, atau lulus tetapi nilainya kurang memuaskan.

Setahun belakangan ini, ujian nasional bukan penentu kelulusan, karena kelulusan ditentukan oleh sekolah masing-masing .Meskipun demikian sebagian besar pelajar tetap merasa menjadi beban, karena nilai juga menjadi salah satu dasar pertimbangan untuk mendaftar ke jenjang yang lebih tinggi.
Bukan hanya anaknya saja yang dilanda kegelisahan, orangtuanya juga terkadang lebih stress daripada anakanya saat menghadapi ujian.

Beberapa hari yang lalu saya menghadiri sebuah seminar dengan tema QNLP For Students : Quantum Neuro Linguistic Programming oleh Trie Ariesta , CM.NLP 
Yaitu Aplikasi Hypnoterapi praktis yang dirancang bagi pelajar untuk menghadapi ujian sekolah/ujian nasional baik secara pikiran, fisik,mental, kesehatan dan spiritual.
QNLP sebenarnya bukan hanya untuk pelajar, tetapi bisa juga untuk karyawan atau masyarakat umum. Karena prinsip kerja QNLP ini adalah untuk membantu fokus terhadap sesuatu yang ingin diraih atau problem solving dengan kalimat positif /Self Talk

Neuro Lingistic Programming adalah ilmu yang mempelajari cara kerja pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Yang dimaksud pikiran sadar antara lain kemampuan yang berhubungan dengan otak kiri seperti matematika, bahasa,menulis,membaca, logika, sistematis. Sedangkan pikiran bawah sadar kemampuan yang berhubungan dengan otak kanan seperti kreativitas, imajinasi, musik, gambar, gagasan, inovasi,intuisi

(Gambar : dari sini )

Bagaimana caranya agar pelajar tidak stress saat menghadapi ujian nasional ??

RAHASIA SI KECIL TIDAK MUDAH SAKIT

Assalamualaikum…

Apa kabar semua ? Semoga Mom dan si Kecil selalu sehat yaa..

Dalam cuaca ekstrim seperti ini, yang terkadang pagi hujan, siang panas terik, atau seharian hujan tidak ada matahari, kita harus melindungi tubuh kita lebih ekstra daripada hari biasanya. Terutama untuk si kecil yang sistem kekebalan tubuhnya masih rawan, sehingga mudah sekali terserang penyakit

Kalau anak sakit, pastinya segala aktivitasnya akan terganggu; tidak dapat bermain, tidak sekolah , tidak mau makan, tidurnya tergangu dan pasti seringnya rewel kan ?? Kalau sudah begini, sang ibu pasti ikutan repot dan bisa stress deh....ini pengalaman pribadi sih

Saya sebagai ibu bekerja dengan anak yang masih usia sekolah, pastinya sangat berharap anak-anak saya selalu sehat dan dapat sekolah setiap hari. Kalau mereka tidak sekolah, saya juga tidak dapat bekerja, kebetulan saya dan suami sama-sama bekerja, dan tidak ada keluarga atau asisten yang berada di rumah,  jadi intinya anak-anak  Ga boleh Sakit.

Di sekolah Salsa menggunakan konsep pembelajaran di alam atau outdoor activity, sehingga memerlukan kondisi badan yang selalu sehat dan fit. Kegiatan outdoor seperti outbound, berkebun, olahraga dan berenang masuk dalam jadwal pembelajaran, bahkan saat musim hujan dan dingin seperti ini tidak menjadi penghalang untuk berenang atau outbound.

Seperti hari jumat kemarin, adalah jadwal berenang Salsa dan teman-temannya, tetapi hanya beberapa siswa yang mengikuti kegiatan berenang. Hal tersebut dikarenakan pada hari itu banyak yang tidak masuk sekolah karena sakit atau masuk sekolah tetapi kondisinya tidak fit, sehingga orangtuanya tidak mengijinkan berenang

Salsa sedang belajar berenang

Salsa sedang outbound

Saat musim penghujan dan pancaroba seperti ini hampir setiap hari selalu ada teman kelas Salsa yang sakit, ada yang flu, batuk, atau pilek. Kuman penyakit flu dan batuk menyebar dengan sangat cepat , ketika seorang anak batuk, bersin atau berbiacara mereka menyebarkan tetesan kecil yang berisi virus flu. Virus flu ini mampu bertahan selama sehari dalam permukaan keras, jadi sangat mudah yaa..untuk ketularan, apabila teman kelas ada yang terkena flu.

Tetapi Alhamdulillah, Salsa selalu sehat dan dapat mengikuti segala aktivitas di sekolah dari jam 07.00 – 16.00 Wib. Sekolah Salsa, adalah sekolah fullday, jadi benar-benar memerlukan kondisi tubuh yang selalu sehat dan fit untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Salsa tidak mudah tertular penyakit flu, meski teman-teman sekelasnya sedang sakit. 

Bagaimana caranya yaa…. Salsa selalu sehat dalam cuaca ekstrim seperti ini ? dimana lingkungan teman sekelasnya banyak yang sakit, dan aktivitas hariannya juga padat ??